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Prezzi a partire da €5 a persona per una lezione di gruppo

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Pilates in Ogliastra – in Italiano e Inglese

Juliet è laureata in Fisioterapia ed è istruttrice qualificata di Pilates. Originaria del West Yorkshire (Regno Unito), Juliet vive ora a Tortolì e offre trattamenti fisioterapici e lezioni di Pilates, private o di gruppo per turisti e residenti, sia in italiano che in inglese.

Perfetto per tutti: dal livello principiante a quello avanzato

Cosa c’è di meglio di un rientro a casa dalle vacanze sentendosi pienamente ringiovaniti, più agili e più forti? Il Pilates è un tipo di esercizio adatto a qualsiasi livello di fitness e abilità. Non preoccuparti se non hai mai provato il pilates prima d’ora; Juliet sarà in grado di insegnarti le basi per farti iniziare in completa sicurezza. Se già fai Pilates a casa regolarmente, continua a migliorarti durante le vacanze con delle lezioni personalizzate. Possiamo fare una sessione di riscaldamento prima di colazione nel nostro cortile; alternativamente possiamo andare in spiaggia o in campagna per completare la sessione circondati dalla natura. Juliet insegna Pilates con esercizi da svolgersi sul tappetino e con l’uso di piccoli attrezzi come la fascia elastica, palle e cerchi magici.

E’ stato dimostrato che il Pilates abbia un ruolo efficace nell’aiutare le persone a risolvere i dolori più comuni come quelli afferenti schiena, collo e spalle. Gli esercizi possono essere adattati per prevenire l’esacerbarsi di condizioni pre-esistenti tramite l’uso di una varietà di posture: in piedi, seduti e sdraiati. Come Fisioterapista, Juliet ha le conoscenze e l’esperienza necessaria per farti svolgere tutti gli esercizi in completa sicurezza. Juliet usa spesso gli esercizi di Pilates come trattamento per i suoi pazienti in quanto ha potuto constatarne i benefici nell’arco di molti anni di esperienza. Anche tu potresti sperimentare dei miglioramenti posturali e la riduzione di comuni dolori e fastidi che si tende ad ascrivere al nostro stile di vita.

Yoga

Siamo anche in contatto con istruttori di Yoga qui in Ogliastra che sono in grado di offrire sessioni in inglese o in italiano. Le sessioni possono aver luogo in una varietà di luoghi tra cui alcune speciali yurte per Yoga situate nelle colline circostanti.

Prenotazioni e ulteriori informazioni

Contattateci tramite il link di contatto per ulteriori informazioni inclusi prenotazioni e costi. Juliet è disponibile a discutere dei vostri problemi per telefono o via mail per capire se potreste beneficiare dei suoi servizi.